La douleur

Chacun est responsable de son propre bonheur

La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable. La douleur est une souffrance affectant le corps et l'âme.

Elle est vécue différemment par chacun, elle peut avoir de multiples origines, physique et/ou psychologique.

L'activité physique améliore la santé mentale et physique. L'activité physique demande un effort pour obtenir un résultat de bien être sur son corps et son mental. Le Pilates permet de prendre conscience de son corps, d'être à l'écoute de celui-ci pour un mieux être. Le Yoga ou méditation en mouvement, fait circuler les bonnes énergies pour être connecter à l'instant présent, vivre en conscience dans le ici et maintenant en apaisant le mental qui pense.

Trouvez l'activité physique qui vous fait du bien, prenez soin de vous, sinon qui le fera ?

Le toucher transmet des émotions, des sensations d'où l'expression : "Votre geste m'a touché". Par les sensations physiques et émotionnelles il permet de lâcher prise, de se laisser aller, d'écouter son corps et son esprit. Prendre un temps pour soi lors d'un massage bien être vous apportera bonheur et légèreté mentale.


Vous êtes votre seule limite