Voyage bien être

Plus qu'un moment, mais plusieurs jours pour déconnecter de son quotidien, se ressourcer en pleine nature et prendre soin de soi.

Au programme :

• 1h30 de Réveil matinal pour réveiller son corps en douceur (Yoga OU Pilates)

• Repas maison avec produits de saison et produits locaux de saison.

• Temps libre pour s'écouter : marche, lecture, massage avec moi (supplément) ou baignade.

• 1h30 de Yin Yoga et Yoga Nidra pour se recentrer sur soi et relâcher les tensions, un instant d'introspection et de calme.

• Repas maison ensemble

Ce stage vous laisse un temps pour libre pour vous écouter, prendre soin de vous avec douceur et bienveillance, s'entourer de belles personnes et partager.